La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. La natación nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acuático. Es el deporte más completo, más sano y más recomendable de los que existen, además es el único que se puede practicar desde los bebés a los más mayores. Este deporte es muy importante en cualquiera de sus variantes de competición, enseñanza y perfeccionamiento o lúdico recreativa.
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